LA POSTURE, QU’EST-CE QUE C’EST ?
La posture désigne la position du corps dans l’espace. Le système postural est chargé de réguler votre équilibre dans sa globalité et pour cela, il passe notamment par les yeux vous permettent de vous situer dans l’espace, et les pieds, qui vous ancrent à la terre et maintiennent votre équilibre.
Une posture dite « normale » signifie que lorsque vous vous tenez droit, de la manière la plus naturelle possible et sans tension, vos épaules, vos oreilles, vos hanches et les diverses parties de votre corps sont ni plus haut, plus bas, plus en avant ou en arrière qu’une autre. Votre corps n’est ni vouté, ni trop cambré, votre posture est alignée.
À contrario, une mauvaise posture se définira par certaines parties du corps qui ne seront plus alignées, votre corps va alors compenser afin de maintenir son équilibre et des douleurs physiques ou cognitives pourront alors survenir.
